1.蜂蜜是大自然賜予我們的珍貴禮物。它營養豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，兩者各占70%。此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜有增強體質、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌的作用，長期服用可延年益壽。
2.大棗山藥粥:人體盛夏消耗較大，秋季需要收斂補益。大棗補氣血，山藥補脾胃。兩者結合能有效協調身體，強身健體，男女老少皆宜。
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