在服用回奶寶回奶的期間,要註意多喝水、少喝湯,尤其是不要喝熬燉的魚湯、雞湯等等。對於下奶有好處的時候要盡量的少吃,如果在回奶期間仍然喝較多的湯水,會影響回奶的效果。回奶期間乳房通常會脹痛得比較厲害,可以適當的用吸奶器將乳房內淤積的乳汁排出來,以緩解疼痛,同時避免發生乳腺炎的風險。
如果乳房內乳汁蓄儲得過多,會影響回奶的效果。如果單純用回奶寶,通常效果不大好,建議結合服用大劑量的維生素B6,可以達到比較好的回奶效果。同時也可以用炒麥芽當茶飲,也會有回奶的功效。