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養生黑豆酥的做法,養生黑豆酥怎麽做好吃,養生?

養生黑豆酥的做法

用料:低筋面粉 120克

輔料:亞麻籽油 30克、雞蛋 1個、綿白糖 25克、奶粉 35克、黑豆 適量、紅糖 適量、水 適量

步驟:

1、將黑豆用水浸泡壹夜。

2、將轉速用高壓鍋壓至軟爛,濾出水分。

3、將轉速放入炒鍋,小火炒幹,放入紅糖調味。

4、將白糖和亞麻籽油混合,攪拌均勻。

5、放入雞蛋,攪拌均勻。

6、篩入奶粉與面粉的混合物,用刮刀整理成團。

7、將面團分成若幹均等份,將其挖成窩。

8、包入黑豆餡。

9、慢慢收入口,滾圓。

10、放入模具,扣出形狀。

11、將做好的生坯放在烤盤上

12、放入烤箱,170度 30分鐘。

小貼士

1 放入雞蛋的量要看面團的軟硬程度。 2 包入黑豆餡的時候要用手食指與拇指配合著慢慢收口。 3 烤箱的溫度要視自家烤箱的具體情況而定,要快要成熟時要守在旁邊不要烤糊了。