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如何讓芋頭吃蒸芋頭餅

芋頭含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、粘液皂甙和多種維生素。它是壹種堿性食物,能中和體內積累的酸性物質,調節人體酸堿平衡,產生美容養顏、烏發的功效。而且芋頭含氟量高,有潔齒、防齲、護齒的作用。

蒸芋頭餅的方法;

材料:

芋頭300g面粉30g粘米粉80g濃湯包1洋蔥1g紅辣椒半個蘑菇和兩個玉米油5ml。

練習步驟:

1,配料準確,芋頭去皮切成小塊,香菇、洋蔥、紅辣椒切碎。

2.將切好的香菇和壹塊濃湯寶放入芋頭碗中,放入電飯煲中,隔水蒸約15分鐘。

3.蒸好的芋頭用勺子攪拌成泥。

4.加入粘米粉和面粉。

5.加入蔥花和紅椒碎。

6、混合揉成壹團(要帶手套,不然會粘手)。

7.分成8等份。

8.把面團揉成三角形。

9.電餅鐺加熱,刷壹層玉米油,放入餅胚,合上蓋子。

10,煎5分鐘左右。