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如何做出好吃的蝦和爆炒蝦?

蝦的營養非常豐富,蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。還有富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質。今天壹個爆炒蝦很好吃。

食品

佐料

河蝦?300克?

佐料

姜?壹點

韭菜?2件

香菜?1件

耗油量?壹點

壹點醬油

2個大蒜

炒蝦的步驟:

1.將蝦洗凈備用。建議清洗幾次。

2.將所有食材清洗幹凈,切好待用。

3.鍋洗凈,倒入食用油,燒熱,撒上姜片、蒜、蔥,翻炒均勻入味。

4.倒入蝦仁,翻炒均勻至變色。

5.將蝦翻炒至變色。加入少許耗油和少許醬油翻炒兩分鐘左右。

6.翻炒兩分鐘,蝦基本熟了。這時候撒上小蔥和香菜,加壹點鹽調味攪拌均勻,就可以出鍋了。

7.營養美味的蝦就完成了。非常好吃。以後要經常吃。試試看。

小貼士:洗蝦要慢,費時。(品略庫/)