很多女性並不知道可以利用工作的空閑時間來豐胸。這種豐胸方法不僅簡單，還節省了很多空閑時間。比如在辦公室，無論是坐著還是站著，都可以雙手抱頭，閉上眼睛繃緊壹會兒，或者身體向左或向右旋轉90度角。
二:飲食豐胸
想要健康豐胸，壹定要吃。研究表明，乳房主要由乳房和脂肪組成，所以節食是豐胸的壹大大敵。如何讓胸部變大，就是平時多吃含維生素E的食物，維生素E可以促進卵巢的發育，增加卵細胞的活性。另外，可以多吃白菜、菜花、香油、葵花油等。多吃維生素B類食物，如動物內臟、蛋類、牛奶、豆制品等。經常吃這些食物不僅能解決食欲，還能讓妳的罩杯在不知不覺中升級，壹舉兩得。
三:配合專業豐胸產品。
想要達到飽滿的效果，僅僅做壹些簡單的運動，通過日常飲食是遠遠不夠的，如何讓胸部變大，還是需要給胸部補充足夠的營養，讓背部胸部變大。