原材料?海參90克,氫化可的松40克,扇貝20克,烏雞300克,佛手150克,核桃仁30克。
1.花膠洗凈切段,海參對半切,佛手去籽後切塊;
2.往鍋裏註入適量的水。燒開後,倒入烏雞塊,小火煨壹會兒;
3.關火,取出煮熟的烏雞塊,瀝幹水分放在盤子裏備用;
4.砂鍋內倒入適量清水,倒入烏雞塊、阿膠、海參、佛手、核桃仁、扇貝,拌勻後蓋上鍋蓋。
5.大火煮開,再轉小火煮3小時左右,直到食材熟透。揭開鍋蓋,加鹽略炒至入味;關火,將煮好的湯放入碗中。
功效
海參是典型的高蛋白低脂肪食物,其微量元素釩居各類食物之首。釩可參與血液中鐵的運輸,增強造血功能,預防貧血。它含有多糖、蛋白質、海參素等多種營養成分。,具有補腎填精、養血潤燥、止血消炎、和胃止渴的作用。