孕婦前期可以吃楊梅嗎？

楊梅含有較多的維生素、氨基酸和大量的纖維素，而且楊梅中的微量元素鐵和鈣也高於其他水果，特別是在懷孕期間，女性對鈣、鐵等物質的需求更大，所以女性可以在孕早期食用楊梅，有利於孕早期的身體健康。

而且大部分孕婦在妊娠早期容易出現惡心嘔吐的現象，這是妊娠早期正常的生理現象。這個時候吃楊梅也有止吐的作用，因為楊梅的鮮果味可以在壹定程度上抑制孕吐，合理食用可以緩解早孕反應的癥狀。

但是，楊梅也是壹種溫補的水果，懷孕初期不能吃得太多，吃得太勤。因為妊娠早期是體內各種激素分泌水平變化較大的階段，這個時候往往容易出現上火等癥狀，所以吃太多楊梅會加重體內燥熱，嚴重的會引起孕期上火，比如孕期牙齦腫痛、口腔粘膜炎、孕期便秘等。