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清蒸或紅燒冷凍石斑魚

蒸和燉凍石斑魚都可以。凍石斑魚營養豐富,是壹種低脂高蛋白的食物,而且還含有較多的水分。冷凍的石斑魚體內的水會在魚體內形成冰晶。冷凍後,這種食物的味道和營養也會喪失。雖然可以蒸,但是味道會差壹些。

石斑魚是石斑魚亞科的總稱,屬於硬骨魚類。這種食物廣泛分布於熱帶和亞熱帶水域,主要在中國臺灣省海峽和南海。石斑魚營養豐富,肉質鮮美,低脂高蛋白,因此這類食物在港澳地區被認為是中國四大名魚之壹,是高檔宴會必備的上等食用魚。

石斑魚的價格還是比較貴的,有比較高的經濟價值。這種魚是我國沿海重要的養殖魚類之壹,東南亞國家也有養殖。

需要註意的是,壹些生活在海洋中的石斑魚可能有毒。因為石斑魚生活在海洋中,所以很容易受到海藻中的賽卡黴素的攻擊。這些毒素進入魚體內後,會聚集在魚體內、內臟和壹些腺體中,所以在食用時壹定要註意。