1、溫水泡發幹筍絲:先把幹筍絲放入溫水裏浸泡1天,然後用大火煮2小時,再放入溫水裏泡2天即成。註意在泡發幹筍絲期間,每天要換2次水,避免筍發酸。
2、鹽水泡發幹筍絲:鍋裏加水,放入幹筍絲、鹽,大火煮開,轉小火煮至筍絲變軟即可關火。
3、高壓鍋泡發幹筍絲:先用清水把幹筍絲洗凈,再浸泡2小時,把泡過的幹筍絲放入高壓鍋內,加入淹沒幹筍絲的水,蓋好蓋,小火煮1小時即可。
1,紅棗。
相信很多人對紅棗都很熟悉。壹般來說,對於氣血兩虛的女性,可以選擇泡水。所以這個紅棗也很適合貧血的女性。還需要註意的是,有些女性體質較弱,運動後容易氣喘籲籲,這類女性用紅棗拌著吃再合適不過了。日常生活中,可以把它們泡在水裏喝,對體能有好處。
2.人參。
當然,人參比較貴,但是在人體保健中對補氣是