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雞勾羊的做法雞和羊做有什麽反作用嗎

材料

雞腿,醬油,鮮貝露,料酒,胡椒粉,鹽,西蘭花,胡蘿蔔,羊肉卷,蔥絲,姜片,韓式妙拌醬,米飯

做法

1.雞腿壹個

2.剔骨

3.把雞腿肉用醬油,料酒,鮮貝露,胡椒粉,鹽拌勻腌兩小時。

4.掰幾朵西蘭花,胡蘿蔔花是我自己切的,看看顏色多鮮亮

5.平鍋裏放油,油熱後加入腌好的雞腿肉,先將雞皮面朝下煎,小火多煎壹會兒,兩面都煎透,快熟時,把西蘭花和胡蘿蔔片放鍋裏也煎壹下,入味。其實外面的雙拼飯蔬菜幾乎都是用白水煮的,味道比我煎的差遠了。

6.我家沒牛肉卷用的是吃火鍋剩的羊肉卷,切蔥絲姜片,下熱油鍋炒,我在裏面加了壹點胡椒粉和韓式妙拌醬,味道也很好。

7.盤子裏鋪上米飯,雞肉切條,擺上造型就可以了,要是裝在長條盤子裏就更好了,可惜我家沒有。