1.區別1。腎陽虛是腎陽虛、虛寒實的癥狀；腎陰虛是腎陰不足，內生虛熱的癥狀。
2.區別二。腎陰虛會有面紅、盜汗、口渴、喜歡熱水的表現，而陽虛則會有面色蒼白、自汗、易渴、喜歡喝涼水的外在表現。
3.區別三。腎陽虛者，腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤其是下肢，神疲乏力，面色蒼白或暗沈，舌淡胖苔白，脈沈細；或者男性陽痿，女性不孕；或者大便長期腹瀉，谷不化，腹瀉更多；或水腫，尤其是腰部以下，甚至出現腹部脹滿、全身腫脹、心悸和咳嗽；腎陰不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，男性遺精早泄，女性月經過多或崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五感心煩發熱，咽幹顴骨，大便幹黃，舌紅，津液少，脈數。
需要註意的事項
在腎虛的情況下，要註意飲食調理，平時也要註意運動。