甘蔗味甘，性微寒。具有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒的功效，對咽喉、聲帶有益。冬春季天氣乍暖還寒，氣候幹燥，非常適合食用。
馬蹄味甘，性寒，粘液豐富。具有生津潤肺、化痰通便、通淋利尿、消癰解毒、涼血除濕、消食消腫的功效，對治療秋燥咳嗽、咽喉不適、口渴等癥有很好的療效。
註意吃菱角。
荸薺不宜生吃，因為它生長在泥土中，表皮和內部可能附著較多的細菌和寄生蟲，所以壹定要洗凈煮熟後再吃，煮熟的荸薺更甜。
菱角是寒性食物，不適合脾、腎、寒、血瘀的人食用。健康的寶寶可以適量吃馬蹄鐵，壹次兩個，壹周不要超過三次。
以上內容參考人民網-甘蔗菱角百合汁緩解咽炎。
以上內容參考人民網-能給寶寶穿這麽冷的馬蹄鐵嗎？可以幫助消化和消除停滯
以上內容請參考人民網-潤喉菱角檸檬水。