橄欖油減肥嗎？

現在很多女性都很積極的減肥，甚至很多男性為了保持身材也會減肥。但是，每個人在減肥的時候都要選擇正確的方法，否則很可能會對健康造成危害。其實有很多常見的食物和用品都有減肥的功效。那麽，橄欖油減肥嗎？

橄欖油可以減肥，因為橄欖油的熱量很低，比其他食用油低很多。而且橄欖油中有多種營養成分，無論是食用還是外用都可以起到減肥的作用。大家每天早上空腹喝兩勺橄欖油，可以促進腸道蠕動，加速排便，促進新陳代謝，從而達到減肥減脂的效果。這種減肥方式特別適合便秘的肥胖者。

外用橄欖油也可以減肥。晚上睡覺前，在腹部用幾滴橄欖油，然後繞肚臍順時針按摩，只需50圈，可以促進脂肪的燃燒和代謝，減肥效果很好。也可以在洗澡前全身塗抹橄欖油，然後用熱毛巾包裹身體。10分鐘後，用溫水洗凈橄欖油，然後正常洗澡。過壹段時間就可以減脂了。