2、獼猴桃:每100克獼猴桃含熱量約3萬卡，獼猴桃香甜多汁，含有豐富的維生素C，能防止便秘，幫助消化，美化皮膚。
3.楊桃:每65，438+000克楊桃含有約365，438+0千卡熱量。楊桃是壹種低熱量水果，含有壹定量的鉀和纖維。楊桃能快速補充人體水分。楊桃汁中的酸性物質可以提高胃液的酸度，促進食物消化。
3、檸檬:每100克檸檬含有約37000卡路裏的熱量，檸檬能促進胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
4.鱷梨:每65，438+000克鱷梨含有約45，000卡路裏。牛油果富含不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性。
5.蘋果:每65，438+000克蘋果含有約56，000卡路裏。蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動，排除體內毒素。