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用蓮藕煮肉的竅門

用烤肉和蓮藕燉,制作簡單,風味獨特,老少皆宜。而且蓮藕含有豐富的膳食纖維,可以促進排毒,有益心臟,幫助新陳代謝,防止皮膚粗糙。

工具原料500g蓮藕200g燒臘適量蒜適量蔥花適量生抽1片南乳。

分步閱讀的步驟/方法

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準備蓮藕和烤肉

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蓮藕去泥洗凈。

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用刀壓平

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切成小塊

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切碎大蒜

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南方牛奶壹塊

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在熱鍋裏炒蒜末,倒入烤肉翻炒幾下。

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倒入蓮藕翻炒。

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加入南乳,翻炒,加入適量水,大火煮開,小火燜壹小時,調味前五分鐘加鹽、醬油、糖,再小火燜。

需要註意的事項

廣東人燉蓮藕講究粉,所以在處理蓮藕的時候,不能用刀切,而是用刀背拍平,然後放在鍋裏燉。

漂亮的蓮藕節點又粗又長,圓柱面有光澤,乳白色,內部有小空腔,不帶土。