1，首要的是補血補氣。研究表明，在日常生活中食用紅棗和桂圓，可以有效地增強活力，增強人的免疫力。
2、它能保護肝臟，增加機體造血功能，並有壹定的抗癌作用。
3.能在壹定程度上緩解失眠癥狀，能穩定精神狀態，緩解壓力和緊張情緒。
4.對用腦過度引起的記憶力下降有積極的輔助治療作用。所以，經常熬夜的人，不妨喝棗桂圓茶。
說了這麽多紅棗桂圓泡水的好處，有什麽禁忌嗎？哪些人不適合喝酒？虛火旺盛的人不宜喝棗桂圓茶。喝多了會臉上長痘痘，會便秘，會生氣。其次，棗桂圓茶不宜與維生素K、動物肝臟、海鮮同時食用。其次，咳嗽痰多的人在未治愈前不宜使用。大棗味甘，易生痰。而且經期女性是禁止食用的。