壹份腸粉相當於1碗飯。
腸粉和米飯的熱量是差不多的，也就是壹份腸粉和壹碗米飯的熱量是差不多的。在適量的前提下，食用壹些腸粉是不容易長胖的。
腸粉味道細嫩可口，在腸粉中含有澱粉、蛋白質等成分，單純腸粉的熱量不是非常高，100g腸粉大約含110大卡的熱量，本身不算是特別高，不過制作過程中可能會加入肉類、蝦仁、脂肪等，這樣的話，腸粉裏面的總熱量可能會較多。
腸粉註意事項
腸粉裏面的主要成分就是澱粉，胃部是很難消化的，腸胃不好的人，還是要少吃腸粉。還有就是吃腸粉的時候，就不要放辣椒了，也不要放壹些刺激性的調料，要註意少量多餐，這樣就能夠避免消化不良。
吃腸粉的時候，也要註意，盡量不要吃其他太硬的東西，也不要吃寒涼性的食物，以免對胃腸粘膜造成刺激性，可以適量的吃壹些軟的，容易消化的食物。
以上內容參考?百度百科-腸粉