馬齒莧不可以天天吃。
剛開始吃馬齒莧壹定要少量，逐漸適應了才能多吃，只能放白糖，不要放紅糖。因為紅糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。馬齒莧可作食用，臨床應用本品，煎劑口服無明顯毒性。用量較大時，可引起惡心。
擴展資料：
馬齒莧的營養價值：
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。
馬齒莧在營養上有壹個突出的特點，它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。
但要註意腹部受寒引起腹瀉的人，如果是單純受涼造成的壹般性腹瀉不要誤食，孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用。
人民網-馬齒莧利於散血消腫?大量食用馬齒莧有哪些副作用