豬肉的熱量比較高，尤其是五花肉，但總體來說，豬肉的熱量比其他肉類要高。正常人壹天攝入的總熱量應該是2000卡，運動的人可以適當增加。
卡路裏是熱量的單位，1Kcal=1000cal，也就是人體攝入的熱量>:消耗的熱量，多余的熱量會以脂肪的形式積累起來。例如，當囤積達到壹定數量時，根據身體質量指數指數，它被判斷為肥胖。
擴展數據100卡路裏的食物如下:
1，零食
100卡路裏大致相當於壹勺冰淇淋，1/4巧克力羊角面包，半個巧克力奶油蛋糕，六個半棉花糖，壹小塊夾心餅幹，23克薯片，壹塊巧克力棒，七個硬糖水果，八個杏脯和1勺葡萄幹。
2、飲料
100卡路裏大致等於半杯可樂，壹杯啤酒，125ml白酒，200ml鮮榨橙汁，150ml巧克力奶昔。
參考資料:
百度百科-卡路裏
參考資料:
人民網-100卡路裏的食物是多少？