人有寒性體質和熱性體質，水果也有寒性體質和熱性體質的區別。在保健方面，寒性體質的人適合吃熱性水果，熱性體質的人適合吃寒性水果。雪蓮果屬於寒性，適合熱體質的人食用。
雪蓮果為寒性食物，具有清肝解毒、降火降壓的功效。正常食用雪蓮果不會引起上火，但如果過量食用，會導致口腔潰瘍和上火，主要是因為雪蓮果含有大量的糖分和多種微量元素，水果中的顆粒濃度高於血液中的顆粒濃度。大量食用時，口腔細胞內的水分會因浸潤而流失，引起潰瘍。？
雪蓮果中的糖、碳水化合物、膳食纖維等成分是活血補血的關鍵成分。所以在現實生活中，女性多吃雪蓮果對補血很有幫助。
便秘患者平時不要盲目依賴藥物進行治療，平時要註意飲食，會起到事半功倍的效果。其中雪蓮果對便秘的作用最直接，每壹個細節都應該是可以治療的。這種水果對便秘有治療作用，可見其效果還是很明顯的。