減輕化學性肝損傷最好的方法就是遠離上面提到的這些化學汙染物。此外，加入水飛薊也能起到很好的調理化學性肝損傷的作用。
穩定肝細胞:水飛薊中的水飛薊賓是壹種具有護肝作用的黃酮類化合物，能保護和維持肝細胞膜的穩定，阻隔對肝臟有毒的物質；
提高抗氧化:水飛薊賓能提高肝細胞的抗氧化能力，保護肝細胞免受自由基的侵害。
修復受損細胞:水飛薊能促進肝細胞的再生和修復，有壹定的抗肝纖維化作用。
如何有效補充奶薊
水飛薊是壹種西藥，但中藥也可以使用，如直接口服、泡茶、煎服、制丸等。但由於水飛薊賓幾乎不溶於水，以往的方法很難獲得水飛薊賓中的有效成分，過程繁瑣麻煩，很少有人能堅持下來。