常用的補氣藥物可選自人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗。平時也可以吃壹些有補氣作用的中成藥。高血壓患者應避免服用人參、西洋參和五味子。
吃補氣的食物，氣虛體質是指人體力不支，體力不支，精力不濟，稍事勞動後易疲勞，免疫功能和抗病能力低下，常表現為氣虛懶動，聲音低沈，乏力，自汗，舌淡苔白，脈弱等。氣虛的人應該忌口食療保健，以忌口為原則。凡是氣虛的人，都要吃有補氣作用的食物，吃性味甘或溫的東西，吃有營養、易消化的食物。忌吃破氣耗氣的東西，忌吃生冷的食物，忌吃油膩辛辣的食物，常吃補氣的食物。可以選擇小米、大米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、土豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚。這些食物有很好的健脾益氣的功效。