配料:面粉？生腰果？不洗不沙紫菜？榨菜
調料:植物油？海鹽黑胡椒？水
方法:
1.腰果加適量海鹽和水，用料理機打成糊狀，紫菜切成小塊，榨菜切碎備用；
2.將腰果糊倒入大盆中，加入適量面粉和水攪拌均勻，然後加入紫菜和榨菜攪拌均勻。面糊不能太稀；
3.在不沾鍋的情況下瀝幹油，先不要火，慢慢倒入面糊，轉動鍋或用工具做成鍋大小的圓形；
4.中火煎至兩面金黃，然後切塊。
蔬菜扁豆湯
食材:扁豆？蔬菜
調料:植物油？海鹽黑胡椒粉
方法:
1，扁豆提前泡好，蔬菜洗凈切碎；
2、炒鍋熱油先放扁豆翻炒壹會兒，再加入適量的水煮熟；
3、扁豆煮熟，出鍋前放蔬菜，用海鹽和胡椒粉調味。