坐月子期間是產婦身體恢復的關鍵時期。如果休息不好或者護理不當，很容易引起月子的疾病。所以，月子裏要盡量多休息。產婦每天要比正常成年人多睡兩個小時，最好保持在10小時左右。
雖然接下來的壹個月要臥床休息，但是不能長時間臥床，尤其是生完寶寶壹周以後。如果產婦活動量過小，壹方面不利於子宮內瘀血的排出，另壹方面也會影響產婦對飲食的消化吸收。因此，產婦應適當進行室內活動。
產婦在坐月子期間也要註意以下幾點:壹是飲食要清淡，但營養壹定要豐富，多吃魚湯雞湯等有營養易消化的東西；二是避免過度疲勞，不要長時間抱寶寶，餵奶時最好躺下餵奶；第三，月子裏的孕婦要註意保暖，不要穿漏肚臍和腰部的衣服，不要在臥室吹空調。