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椰子脆片怎麽做,有什麽營養?

椰子脆片怎麽做好吃;

1,椰肉切片。

2.將椰子片用適量的糖腌制十個小時。

3.烤箱預熱150度,將腌制好的椰絲片整齊的放在托盤上,不要重疊。

4、火,150攝氏度,30分鐘。烤至顏色均勻或酥脆,然後取出。

5.將烤好的椰子片冷卻,就可以吃到香脆的椰子片了。

椰子脆片的營養是什麽?

椰蓉片雖然是零食,但還是有營養的,只是熱量高,不適合多吃。只是偶爾嘗試壹下。

椰子肉味甘、性平,有健脾和胃、殺蟲、消除營養不良的功效;椰子汁味甘性溫,有生津利水的作用。現代醫學研究表明,椰子肉含有蛋白質和碳水化合物;椰子油含有糖、維生素B1、維生素B2、維生素C等。椰子汁含有較多的營養成分,如糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質。