擴展數據:
石榴籽和葡萄籽不壹樣。如果口腔好，吃石榴籽不會傷牙，也不會引起胃腸道不良反應。吃石榴嘴好的人，最好直接把籽嚼碎，咽下去。如果太麻煩，榨汁喝就好了。國外研究表明，石榴汁是壹種比紅酒和番茄汁更有效的抗氧化果汁。
選擇石榴也是有學問的。大石榴的口感不壹定好，還要看“外觀”，比如果皮紅黃，有光澤，裏面的籽飽滿有棱角。
人民網-吐石榴籽浪費營養？
人民網-石榴籽的營養價值有多高？