材料:
-8-10紅棗
-龍眼肉10g
-枸杞10g
-玫瑰花茶1袋
步驟:
1.取壹個茶杯，加入紅棗、桂圓、枸杞。
2.加入適量開水，浸泡5分鐘，使其膨脹。
3.放入玫瑰茶包，倒入壹些熱水。
4.蓋上蓋子等5-10分鐘。
5.邊喝邊嚼軟紅棗桂圓枸杞。
紅棗是壹種滋補養生食品，具有益氣補血、養心安神的功效。桂圓具有養心健脾、養肝安神、潤腸通便的作用。枸杞是壹種強身健體、抗衰老的食品，具有滋補肝腎、明目養血的作用。玫瑰花還有清熱解渴、潤肺止咳、美容養顏的作用。
這種茶味道香甜可口，是女性和熬夜人群的健康飲品。建議每天喝壹杯保暖，同時也可以養生美容。