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每天吃豬皮果凍會胖嗎?

豬皮中的膠原蛋白有助於保持皮膚細膩光滑,但也含有脂肪,建議適量食用。如果妳每天吃得太多,運動少,妳也會變胖。

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豬皮涼粉是壹種用豬皮熬制的漢族特色食品,屬於涼菜。將豬皮除毛部分放入適當的調料中,長時間蒸煮,使煮出的湯汁中含有壹定量的皮膠,然後冷卻。冷卻後豬皮和湯汁會凝固在壹起,調味食用。

豬皮含有蛋白質、脂肪和硫酸皮膚素B,具有軟化血管、抗凝血、促進造血和皮膚損傷愈合、護膚的作用。其膠質比阿膠有更好的造血功能,經常食用可增加血紅素含量、白細胞數和抗血栓形成。富含膠原蛋白,可以抗皺美容。

如果妳喜歡吃凍皮,可以把煮後剩下的豬皮撈出來。只有濃湯涼了,口感更好。根據個人喜好,可以選擇蒜泥、醬油、陳醋、香油、辣油等蘸料。

文章來源:豬皮果凍-百度百科