首先，綠茶
綠茶經過高溫殺菌但不發酵，基本保留了茶葉的精華，營養價值高。但綠茶性涼，微苦，適合在炎熱的天氣飲用，有解熱、清暑的作用。如果脾胃虛寒，就不適合喝綠茶。
第二，紅茶
紅茶是沒有經過消毒，而是經過發酵的茶葉。紅茶比綠茶溫和，有暖胃健脾的作用。適合脾胃虛寒者食用。
第三，白茶
白茶是涼的。白茶也被稱為“長壽茶”。具有防癌、抗癌、防暑、解毒和治療牙痛的功效。
第四，烏龍茶
這是發酵茶，性質不冷不熱。既有綠茶的清新，又有紅茶的鮮香，適合大多數人飲用。還有去油膩的效果，減脂效果很好。
五、花茶
這種寶賣的很多，有的適合各種體質，可以去看看~
希望回答對妳有幫助。