佐料
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大棗適量
調味品
水
適量的
紅棗茶的制作方法
材料圖:
1.把棗撕開，去核。這壹步至關重要。把棗撕開，就是把纖維露出來，把棗裏面的營養充分煮熟。去掉棗核，因為棗核發炎，不能和棗肉壹起煮，所以要去掉。用棗泡茶也是壹個道理，棗核要去。
2.將處理好的大棗放入鍋中，倒入適量的水，燉4小時或壹夜。燉的過程就是泡棗的香味，棗茶的香味會更濃。當然營養也會壹起泡，所以要用煮棗準備的水來泡，這樣營養才不會流失。
3.泡好後直接把鍋放在火上加熱，煮開後再繼續煮5分鐘。茶很香很甜，棗肉其實沒什麽味道。妳可以吃也可以不吃。
營養功效
紅棗煮水不僅能補血，還能養肝。對於睡眠質量差，經常熬夜的人來說非常好。養肝，享受生活！
並且對於正在懷孕、懷孕、哺乳的人，堅持喝這款茶，孕期便秘、貧血，都離妳很遠，生出來的寶寶抵抗力很強！