吃傾向於溫補的食物的人，每天都會上火，往往是因為陰虛火旺。枸杞趨向補陰，但也助陽，滋補作用強。所以這部分人群不適合大量作為日常保健食品服用，否則會加重上火的表現。
另外，枸杞味甘，吃多了不易消化，所以消化能力弱的人，也就是中醫所說的脾胃虛弱、大便溏薄的人，不宜壹次性大量服用，容易加重腹瀉，影響食欲。
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