我每天晚上8點穿著瘦腿襪跳繩。壹開始壹天跳500次，現在壹直保持壹天跳2000次，也就1個小時。但切記運動時不要馬上坐下。拍拍腿，放松腿部肌肉。然後適當擡高腿/壓腿，拉下韌帶，拉長肌肉，否則會作用於壹個部位，形成肌肉。
我的瘦腿計劃維持了兩個多月，效果還是挺明顯的。也可以試試。
穿瘦腿襪似乎比不穿更能燃燒脂肪。不知道是不是心理作用。反正我的腿比以前長了。相信堅持下去，壹定能保持完美的腿型！
我推薦壹家瘦腿襪的tb店:聚樂堂。挺好的。我買的。老板也很善良。我也發了東西和說明。很用心，服務也很周到。
希望我的回答對妳有幫助！祝妳瘦腿成功！