註意
運動醫學表明，人的腳呈拱形，像壹座拱橋，專業術語稱之為足弓。足弓是穩定身材的支點，重量由肌肉壓迫和韌帶覆蓋來平衡。走路時腳跟、大腳趾、小腿形成三個支點，就像照相機的三腳架，使人走路輕松、靈活、平穩。
而穿厚底的“厚底鞋”，由於其鞋底是平的，使得走路時足弓失去了穩定性，所以在快走或上臺階時容易崴腳。而且穿上也不能長時間長距離行走，因為失去了足弓的彈性緩沖作用，腳底容易感到疲勞。更糟糕的是，“厚底鞋”會影響幼女骨骼、關節的生長發育，造成足弓畸形。長期佩戴會造成骨膜慢性勞損和鈣質流失，容易發生疲勞性骨折，造成諸多不便和壹些難以治愈的後遺癥。