高血壓吃藥不是辦法。多吃堿性食物，緩解血壓。

高血壓人群提醒，要控制血壓，避免血壓升高，少吃鹽和糖，盡量不吃腌制食品，常吃腌制食品和綠茶，有降血壓、降血脂的作用。喝茶可以預防心腦血管疾病。高血壓人群應采取措施預防心血管疾病，做好心血管疾病的預防工作。高血壓吃藥不是辦法。多吃這些堿性食物，輕松降壓不用擔心！

羅布麻葉，別名:山茶、澤漆、野茶、紅根草、野麻。羅布麻葉茶是降血壓的佳品。羅布麻是壹種營養豐富的天然植物，能雙向調節平衡血壓。對高血壓、高血脂有很大獨特的治療作用。

刺梨多見於農村。是高血壓、高膽固醇人群的好食品。可以參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。還可以預防或緩解便秘。刺梨具有稀釋黑色素，促進黑色素排出，改善色素沈著和暗沈的作用。它是壹種抗氧化能力很強的食物，還可以治療壞血病。