蘋果
蘋果含鉀較多，可與人體內多余的鈉鹽結合並排出體外。當人體攝入過多鈉鹽時，吃壹些蘋果有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有利於血液循環。
梨樹
梨富含水分，對緩解痛風很有幫助。梨具有生津潤燥、清熱利尿、化痰的功效，適用於發熱、煩渴、糖尿病、熱咳、痰熱驚悸、膈哽、尿路梗阻、目赤腫痛、消化不良。通常情況下，用梨煮水可以起到很好的利尿作用。
橘子
橙子中的鎂是壹種超級礦物質，具有許多支持功能，包括維持健康的免疫系統、正常的血壓和增強骨骼和肌肉。它還可以減少炎癥，並通過調節血糖水平來幫助預防糖尿病。橘子是痛風患者家中不可或缺的水果。