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肚子不舒服怎麽辦?怎樣才能緩解胃部不適?

如果肚子突然疼,又沒有藥,記得蹲下,雙手環住肚子,盡量把上半身壓在蹲著的腿上,緊緊壓住肚子,會改善胃痛的尖銳感。

肚子疼的時候記得倒壹杯熱水喝下去,也會緩解。這種胃痛可能是胃酸過多引起的,所以喝水會沖淡。

肚子疼的時候,可能是暴飲暴食引起的不舒服的感覺。這時候可以吃壹點促進消化的藥,或者靜靜的待著,讓胃處於平和消化的狀態。

肚子疼的時候,記得也可以喝壹杯濃牛奶,壹定是純牛奶。喝了這個,也會改善妳的胃痛。因為牛奶進入胃裏,會把胃壁和其他物質隔開,減輕疼痛感。

有時候胃痛也是饑餓引起的。這時候記得在工作的地方隨時準備壹些零食,這樣當妳覺得餓的時候,就吃壹些,這樣也可以減輕妳的胃痛。

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