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哪些人不應該吃亞麻籽油?

腸胃虛弱、便溏、孕婦不宜吃亞麻籽油。

亞麻籽還可能增加血液凝固的難度,對即將接受手術或有凝血障礙的人不利。

同時,亞麻籽也是壹種高熱量的油籽,和其他堅果差不多,所以不要暴飲暴食,經常少量食用為好。吃多了會增加太多熱量。

擴展數據:

好處:

1,對皮膚有益

亞麻籽可以使皮膚光滑明亮,減少多余的脂肪,使皮膚健康優雅。

第二步:保持身材

亞麻籽還有減肥修身的功效,可以消耗體內堆積的大量脂肪,帶給妳完美的身材。

3.耐壓力

亞麻籽能有效緩解人在壓力下的情緒,使人開朗、平靜。

4.降低膽固醇

亞麻籽可以降低人體膽固醇,給健康的身體帶來美麗的修復。

人民網-亞麻籽的作用很多,但要多吃,以免陷入誤區。