喝湯吃米飯對身體好嗎？

食物進入腸道被消化吸收之前，首先要經過牙齒的咀嚼，唾液的潤濕和水解，才能進入胃中，在胃中被胃液消化，最後在腸道中被吸收利用。如果喝湯泡飯，對身體不好，主要表現在以下幾個方面:1。喝湯泡飯的人，往往是把食物咽下去，不經過牙齒的咀嚼和唾液的消化，很快就從口中吞到胃裏，加重了胃的負擔。2.沒有充分咀嚼的肉類食物會影響體內蛋白質的吸收，長此以往會影響孩子的生長發育。3.泡飯的湯如果湯太多，會稀釋唾液和胃液，削弱唾液和胃液對食物的消化作用，壹定程度上影響消化。久而久之會引起消化不良，容易得胃病。4.因為孩子胃容量小，湯喝多了必然會影響食量，進而影響營養的攝入。長此以往，可能會出現營養缺乏，最終影響孩子的健康。那麽，如何喝湯才算合適呢？飯前可以少喝點好喝的湯，刺激胃液分泌，利於消化。吃飯的時候也可以喝點湯，但要把吃的食物細細咀嚼，咽下去再喝點湯，以免影響消化。