宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌食生冷性涼食物
生蔥、蔥白、香菜、辣椒、大蒜、醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、金橘、檸檬、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂
柿子、蚌肉、蟹、鴨肉、雞肉、豬肉、柑、芡實、百合、銀耳、葡萄、生蘿蔔、田螺、柿餅、生藕、生冷荸薺、生黃瓜、香蕉、西瓜、綠豆芽、芹菜等
風熱感冒
風熱感冒者以辛涼疏風清熱利咽食物為宜，忌吃辛辣性熱物品
橄欖、荸薺、梨子、蘿蔔、綠豆、西瓜、甘蔗、大蒜、冬瓜、絲瓜、蘋果、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、芹菜、空心菜、菠菜、金針菜、萵苣、豆腐、豆腐、黃瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等
桂圓、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、胡椒、花椒、雞蛋、海參、雞肉、甲魚、生姜、肉桂、辣椒、茴香、鵝肉、牛肉。