花生含有優質的高蛋白成分,而朱祁記又全是膠原蛋白成分,所以花生和豬蹄的搭配堪稱完美。花生豬蹄燉煮能有效促進產婦恢復,修復虛弱部位癥狀。它不僅營養豐富,而且制作簡單,因此是壹種廣泛使用的月亮湯。
2.燉雞湯
雞湯本來就是壹種滋補食品,可以有效治療病後體虛。但是在燉雞湯的時候,要註意給雞肉去皮,因為雞皮含有大量的脂肪。孕婦雖然要喝營養湯,但也要註意脂肪的攝入,避免肥胖。
3.鯉魚湯
鯉魚湯也是子曰湯中的代表食物。許多人會將鯉魚湯列入子曰湯的食譜。鯉魚湯制作簡單方便,效果確實不錯。因為魚也是高蛋白的,可以促進孕婦的身體恢復。
4.甜酒雞蛋湯
最後給大家推薦壹款甜湯,就是甜酒雞蛋湯。雞蛋的營養眾所周知,不用我多說。事實上,甜酒有許多功能,如促進消化和食欲以溫暖寒冷和補虛。所以甜酒湯和雞蛋的搭配很完美,既保證了營養的吸收,又達到了補虛的目的。