工具/食材:雞胸肉300g,香蔥100g,胡蘿蔔半根,蔥姜切絲適量,生抽1湯匙,料酒1湯匙,鹽半茶匙,澱粉適量,香油少許,鍋。
1,香菜的莖香味濃郁。這道菜最好只用香菜的莖,葉子也不浪費。春天的餐桌上,總少不了涼拌,香葉用來涼拌,莖用來炒菜。
2、做菜也要看顏色,這種紅中帶綠的顏色,鮮艷又有營養,就是加胡蘿蔔絲。要知道β-胡蘿蔔素需要和脂肪結合才能促進脂溶性維生素的吸收,所以胡蘿蔔可以炒著吃促進營養吸收。
3.雞胸肉切絲,加入1大勺料酒和半勺鹽,準備少量洋蔥絲和姜末備用。
4、坐熱油鍋,放入適量食用油,先將雞胸肉炒至變色,推到壹邊,放入蔥絲和姜末炒香。
5.加入胡蘿蔔絲翻炒。雞胸肉嫩,香菜鮮,調味要加醬油和鹽。
6.香菜梗壹定要和雞胸肉、胡蘿蔔絲壹起煮,然後放進去。能直接吃的香菜,不能炸塌。快速翻炒幾下香菜段,讓調料入味。關火,倒幾滴香油。