當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 打網球能瘦身嗎?會長很多肌肉嗎?我是小腿肌肉特別多,我有段時間練習跑步把腿練粗了,肌肉再就減不下去

打網球能瘦身嗎?會長很多肌肉嗎?我是小腿肌肉特別多,我有段時間練習跑步把腿練粗了,肌肉再就減不下去

這個和個人身體素質以及遺傳基因是有關系的,就像吃東西很多人吃了都不胖有的人喝水都胖是壹個道理。

肌肉分為快肌纖維和慢肌纖維,我就是網球專項的,打網球的時候,需要急動急停,很大程度上會用到快肌纖維,如果進行快速爆發力運動,得到鍛煉的主要就是快肌纖維,快肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。壹般已經鍛煉粗壯的肌肉很難使其變小,除非妳不運動讓它萎縮,那樣就不健康了。

而且,小腿粗並不會太耽誤壹個人整體的美感,如果別人欣賞妳,不會因為小腿粗啊什麽就影響。我反而覺得會運動的人就是美。

樓主不要太計較,會打網球的女人是很有魅力的,會打網球的男人也是很帥的。當然,這和網球素養有關系。