孕婦可以吃壹些鱔魚粥，但不要太多。黃鱔含有大量的蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、維生素等。，遠高於其他食物。而且屬於低脂食品，孕婦吃了也不會擔心長肉。
黃鱔對產後惡露不絕，氣血不足，腹中寒氣有很好的效果。具有補養氣血，治療身體虛弱的作用。而且是高營養食品，不僅孕婦可以吃，產後吃黃鱔也可以。還有健腦的作用。第二階段不含糖，也可以讓壹些妊娠糖尿病的孕婦食用。
此外，孕婦還可以吃壹些其他食物，比如蔬菜、水果以及這些食物中含有的維生素。葉酸對孕婦健康和肚子裏的胎兒都有很好的作用，孕婦可以放心食用。這些食物不會有任何副作用，是孕期佳品。