1，菊花茶
菊花茶是最好的杜藥汁，具有清熱解毒的功效。尤其是野菊花，清熱解毒的效果更明顯。對於幹火引起的咽喉發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀的人，適量飲用菊花茶有很好的療效，降火效果非常明顯。
2.金銀花茶
金銀花茶具有清熱涼血、解毒止痛、抗菌、增強免疫系統的作用。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎癥有很好的療效，非常適合夏天熱飲。
3.綠茶
因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、祛燥降火、提神、強心、促進腸胃功能、美容養顏等多種功效，非常適合上火的人。既能清熱解毒，又能提高朋友的生活情趣。
4.茉莉花茶
熱天壹杯茉莉花茶，是清熱解毒的好幫手。茉莉的根、葉、花都有藥用價值。葉可用於治療外感發熱，腹脹和腹瀉。