棒狀食品的功效:
棒菜含有大量的纖維素、少量的糖、有機酸、維生素C、P、胡蘿蔔素以及較多的鈣、磷、鐵等礦物質。具有清熱利濕、治療煩渴、排尿困難、血尿的功效，具有穩定胃腸神經功能、清熱消炎的食療作用。
生菜效果:
萵筍莖葉含萵筍，味苦，有止痛作用。
美食不能和任何東西壹起吃。
鯽魚:
引起水腫
醋:
破壞胡蘿蔔素
山竹:
身體不適
雞肉:
會影響消化吸收
萵苣不能和任何東西壹起吃。
細辛:
阿莎麗味辛，性溫，發散。兩者的功能和味道並不壹致，所以用細辛方治病的人不宜吃萵筍，否則療效會降低。
奶酪:
奶酪是油膩的食物，而生菜是涼的。兩者壹起吃容易導致消化不良或者腹痛腹瀉。同時，生菜生吃時容易被寄生蟲汙染，如鉤蟲、蛔蟲等，對身體不好。
親愛的:
對胃不利，容易引起腹瀉。