柑橘是上火還是去火？吃柑橘會上火嗎？

1，柑橘吃多了會上火。因為柑橘含有大量的糖分，所以吃1公斤柑橘可以產生1400卡路裏的熱量。當吃太多柑橘後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪儲存，人體活動的需求得不到消耗時，就會導致體內熱量供過於求的情況，從而引起人體機能的紊亂，導致舌燥、咽痛、便秘等現象，也就是人們常說的吃太多柑橘會上火。

2.另外，柑橘吃多了，對孩子的口腔、牙齒、胃黏膜也是有害的。如果孩子吃了過多的柑橘，產生的熱量不能轉化為脂肪儲存在體內，得不到及時消耗，就會通過積累造成“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽炎、便秘等。熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食物、四川麻辣燙等都容易上火。

3.柑橘皮的失敗是因為柑橘皮含有大量的維生素C和精油。這些物質可以清火。如果有上火的跡象，可以喝壹些柑橘皮浸泡的水。