美容:沙棘油含有豐富的維生素和抗氧化劑，可以抗衰老，延緩皮膚衰老，使皮膚光滑細嫩。
提高免疫力:沙棘油中的維生素C和維生素E能增強免疫力，預防感染。
消炎止痛:沙棘油中含有多種生物活性物質，能抑制細菌、病毒、真菌的生長，具有消炎止痛的作用。
促進傷口愈合:沙棘油中的維生素A和脂肪酸有助於修復受損組織，促進傷口愈合。
降血脂:沙棘油中的不飽和脂肪酸可以降血脂，預防心血管疾病。
促進消化:沙棘油中的植物蛋白酶能促進消化，緩解腸胃不適。
保護肝臟:沙棘油能減輕肝臟負擔，保護肝細胞，預防肝炎、肝硬化等疾病。
促進血液循環:沙棘油能擴張血管，促進血液循環，緩解疲勞、失眠等癥狀。
保護心臟:沙棘油中的油酸和亞油酸有助於降低膽固醇水平，預防心血管疾病。
保護眼睛:沙棘油中的維生素A是保護眼睛的重要成分，可以預防眼部疾病。