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西蘭花變黃了還能吃嗎?據專家稱。

西蘭花變黃後,要根據變黃的程度來決定是否食用。輕微發黃不影響西蘭花的食用性,清水煮即可。顏色暗黃、植株較弱的西蘭花可以直接扔掉。這種西蘭花不能食用。當妳買西蘭花回家時,妳應該在4天內吃完它。

西蘭花變黃是因為沒有光和葉綠素就不能變綠,所以是黃色的。也因為不新鮮,剛買的油菜顏色鮮艷,過幾天就會變黃,也就是說會變老。如果沒有變質,稍微變黃也不影響食用。

擴展數據:

營養價值:

各種蔬菜中,哪種營養價值最高?妳可能會覺得很難比較。然而,日本最近的壹項研究得出結論,西蘭花的平均營養價值和防病效果遠遠超過其他蔬菜。

西蘭花中的營養成分不僅含量高,而且全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。此外,西蘭花的礦物質組成比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳的含量非常豐富,遠高於十字花科的甘藍花。

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