2、山楂水，壹般用來泡水的都是幹山楂，壹杯水可以放5-6個山楂，口味根據個人喜好調整，總量最好不要超過30克。
3、金銀花茶，取5至10克金銀花茶，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋小火煨幾分鐘，茶湯的色澤和口感會更好。
4、檸檬水，新鮮檸檬洗凈，切成薄片泡水，1-2片，不要太酸。建議最好選擇溫水，有利於保存檸檬中的營養成分。也可以根據個人喜好在紅茶或其他飲料中加入檸檬片。
5、蓮子心茶，泡蓮子心茶，壹次用2克蓮子心即可，也可服用3-6粒，與其他茶壹起泡。其清心的功效，特別適合心火亢奮、失眠的人。脾胃虛寒者慎用。
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人民網-美食DIY:自己做壹款健康飲品。